REIHO (Etiqueta)

[SEIZA (Sentarse)

[ZAREI (saludo sentado)

[TATE (Levantarse)

[RITSUREI (Saludo de pie)

[Colocación correcta del cinturón (OBI)



JUNBI TAISHO (Ejercicios)

[EQUILIBRIO SOBRE LAS MANOS

[HEIKIN KEIKO (Ejercicios de equilibrio)

[Ejercicio para ejecutar bien la patada circular (MAWASHI GERI)

[El entrenamiento de los esquives es muy importante.

[saltos de cuclillas.

[KURUMA (RUEDA)

[Correr

[Equilibrio sobre 3 puntos

[Equilibrio con las manos

[Flexiones

[Apertura de piernas frontal con inclinación del cuerpo hacia delante.

[Vista de otro angulo

[Estiramiento de pierna derecha e izquierda.

[RANDORI de suelo.

[El que llegue antes, consigue el premio.

[Entrenamiento de KENPO-KAI para niños -Pedagogía adaptada a la edad del KENSHI-

[-Pedagogía adaptada a la edad del KENSHI- Entrenamiento acrobático en KENPO KAI

[Factores de las lesiones en los entrenamientos.

[

[

[Entrenamiento con escudos de pegada



KATA

[KIHON KATA SHODAN KARA SANDAN (Forma básica del primer nivel al tercero)

[KIHON KATA YONDAN KARA ROKUDAN

[Aplicación del KIHON KATA



WAZA

[KENJYU TORI

[KOTEURAGAESI KUBINAGE

[FUTATSU NO JIME

[OMOTE ASHI BARAI

[Defensa contra ataque de cuchillo.

[Diversas técnicas de Kenpo-Kai

[KIHON NAGE WAZA

[Programa de Televisión dedicado a KENPO-KAI, mostrando los Kenshis técnicas de defensa personal y rompimientos.

<

[USHIRO UDE JUJI GAESHI

[JODAN BASAMI WAZA

[TOBI JODAN BASAMI

[MAE UDE JUJI NAGE

[AGE UDE JUJI GAESHI

[KUBI NAGE



GOSHIN (DEFENSA PERSONAL)

[En la defensa personal real, la eficacia es lo que prima.

[Tenemos que utilizar todos los recursos a nuestro alcance.

[En todo momento tenemos que tener controlado al agresor.

[Los golpes siempre tienen que realizarse a las zonas más débiles y efectivas.

[La decisión en la ejecución es fundamental.

[

[



KATAME WAZA

[TACHI USHIRO UDE GATAME

[HIZA GATAME

[TEKUBI UDE GATAME



UKEMI HO

[KURUMA (Rueda)

[RYOTEOKIRU (Levantarse con las dos manos)

[TOBIOKIRU (Levantarse en salto)

[TOBI TAI OTOSHI UKEMI (Caida vertical en salto)

[TOBI USHIRO TAI OTOSHI UKEMI (Caida vertical hacia atrás en salto)

[TOBI YOKO UKEMI (Caida lateral en salto)

[MAE UKEI (Caída hacia delante)

[USHIRO UKEMI (Caída hacia atrás)



UNSOKU HO

[JUJI ASHI (Desplazamiento cruzado)

[KAGI ASHI (Desplazamiento en gancho)

[MAE ASHI (Desplazamiento frontal)

[MAE KAE ASHI (Desplazamiento cambiando hacia delante)

[MAE NANAME ASHI (Desplazamiento diagonal hacia delante)

[MAE TOBI ASHI (Desplazamiento en salto hacia delante)

[USHIRO ASHI (Desplazamiento hacia atrás)

[USHIRO KAE ASHI (Desplazamiento cambiando hacia atrás)

[USHIRO NANAME ASHI (Desplazameinto diagonal hacia atrás)

[USHIRO TENKAN (Giro hacia atrás)

[YOKO ASHI (Desplazamiento lateral)

[Entrenamiento del UNSOKU en KENPO-KAI



GERI HO

[AGE MAWASHI GERI (Patada circular ascendente)

[FUMIKIRI (Patada cortante)

[GYAKU MAWASHI GERI (Patada circular inversa)

[KIN GERI (Patada a los testículos)

[KUBI MAWASHI GERI (Patada circular con el empeine)

[MAE HIZA GERI (Rodillazo frontal)

[MAE TOBI GERI (Patada frontal en salto)

[NANAME GERI (Patada diagonal)

[NIDAN TOBI GERI (Doble patada en salto)

[OTOSHI MAWASHI GERI (Patada circular descendente)

[YOKO TOBI GERI (Patada lateral en salto)

[URA MAWASHI GERI (Patada circular al revés)

[USHIRO KAGI GERI (Patada en gancho hacia atrás)

[Referencias para un correcto SOKUTO-GERI

[MAWASHI HIZA GERI

[Entrenamiento del GEDAN MAWASHI GERI

[KIHON GERI

[SOKUTEN GERI CHIJYOKAITEN GERI DOMAWASHI GERI ZENPOKAITEN GERI



KIHON

[KAMAE, HITASOSHI IPPON KEN, OYAYUBI IPPON KEN, NAKADAKA IPPON KEN, HAITO UCHI, AIKEN UCHI, SEYRUTO UCHI, KENTSUI UCHI y YAMA TSUKI.

[KAMAE, HAISSHU UCHI, UCHI WANTO UCHI, SOTO WANTO UCHI

[Ken-Uke, Hiza-Uke, Sukui-Uke, Kakae-Uke, Gedan-Geri-Uke, Sune-Uke, Tekubi-Uke, Mikazuki-Geri-Uke, Sokuto-Uke, Haisshu-Uke, Juji-Uke, Otoshi-Uke

[MUSHUBI DACHI, ZEN KUTSU DACHI, KO KUTSU DACHI, JUJI DACHI, RENOJI DACHI, HEIKO DACHI

[Shizentai-Gamae, Hon-Gamae, Jodan-Gamae, Chudan-Gamae, Gedan-Gamae, Katate-Gamae, Ryote Gamae, Nidan-Gamae, Za-Gamae, Juji-Gamae

[SEIKEN JODAN GYAKU TSUKI

[KIHON KEIKO (primera parte)

[KIHON OUJI WAZA

[KIHON DOSA

[KEN UKE

[Aplicación del UDE UCHI



KYUSHO (PUNTOS VITALES)

[KYUSHO básicos de la parte frontal del cuerpo

[APRENDIZAJE DE LOS PUNTOS VITALES EN KENPO-KAI



KAMAE

[GIDARI MAE KAMAE



SEIKEN

[SEIKEN TSUKI (Puñetazo directo) SEIKEN KAGI TSUKI (puñetazo en gancho)



TAMESHI

[TAMESHIWARI

[Forma correcta de golpear, para el rompimiento de piedra.

[video de TAMESHIWARI

[video sobre rompimiento de piedra

[Rompimiento de Piedra

[

[

[



BUKIHO Método de trabajo de armas en Kenpo-Kai

[TOHO Tecnica de la espada japonesa en KENPO-KAI

[Entrenamiento básico de cuerda en Kenpo-Kai

[KEN JO KATA

[Entrenamiento técnico de JO contra BOKUTO

[Entrenamiento de TOHO con BOKUTO

[

[



SHIAI

[Tecnicas de patada para combate.

[Trabajo de competicion (tecnica de bloqueo contra GEDAN MAWASHI GERI)

[Introducción al arbitraje de KENPO-KAI

[Entrenamiento de competición KENPO-KAI

[Trabajo de los ganchos para competición

[KENPO-KAI ESQUIVES

[Tecnica de Bloqueo y contrataque (OUJI WAZA)

[Entrenamiento de Kata y combate en KENPO-KAI

[Combates en el Campeonato del Mundo de KENPO-KAI 2004

[Combates en el Campeonato del Mundo de KENPO-KAI 2007



KANPO

[Introducción al KENPO-KAI KANPO



JODAN BASAMI WAZA

   


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